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女人別翹二郎腿了,小心你的子宮!!!
很多人坐在椅子上,會習慣性地蹺二郎腿,覺得這樣比較舒服。一些職業女性還把蹺二郎腿當作一種優雅的姿勢。但專家提醒,蹺二郎腿可能引發不少病。 疾病一:引發腿部靜脈曲張或血栓塞 蹺 二郎腿時,被墊壓的膝蓋受

女人別翹二郎腿了,小心你的子宮!!!

 

 
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女人別翹二郎腿了,小心你的子宮!!! 觀看人數:392  

 

很多人坐在椅子上,會習慣性地蹺二郎腿,覺得這樣比較舒服。一些職業女性還把蹺二郎腿當作一種優雅的姿勢。但專家提醒,蹺二郎腿可能引發不少病。

疾病一:引發腿部靜脈曲張或血栓塞

女人別翹二郎腿了,小心你的子宮!!!

蹺 二郎腿時,被墊壓的膝蓋受到壓迫,容易影響下肢血液循環。兩腿長時間保持一個姿勢不動,容易麻木,如果血液循環再受阻,很可能造成腿部靜脈曲張或血栓塞。

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「特別是患高血壓、糖尿病、心臟病的老人,長時間蹺二郎腿會使病情加重。專家建議,感到兩腿肌肉麻木或酸痛時,應立即將其放平,用雙手反覆揉搓或拍打,以 緩解疲勞,儘快恢復血液通暢。

疾病二:影響男性生殖健康

女人別翹二郎腿了,小心你的子宮!!!

「養 成蹺二郎腿的習慣,對生殖健康很不利。」。蹺二郎腿時,兩腿通常會夾得過緊,使大腿內側及生殖器周圍溫度升高。

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對男性來說,這種高溫會損傷精子,長期如 此,可能影響生育。為此,專家建議,蹺二郎腿最好別超過10分鐘,兩腿切忌交叉過緊,如果感覺大腿內側有汗漬滲出,最好在通風處走一會兒,以儘快散熱。 「特別是坐公車時,如果遇到急剎車,交叉的兩腿來不及放平,容易導致骨關節肌肉受損脫臼。」

疾病三:脊椎變形,引起下背疼

女人別翹二郎腿了,小心你的子宮!!!

人體正常脊椎從側面看呈「S」形,而蹺二郎腿時容易彎腰駝背,久而久之,脊椎便形成「C」字形,造成腰椎與胸椎壓力分布不均。長此以往,還會壓迫到脊神經,引起下背疼痛。

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疾病四:出現骨骼病變或肌肉勞損

女人別翹二郎腿了,小心你的子宮!!!

蹺二郎腿時,骨盆和髖關節由於長期受壓,容易酸疼,時間長了可能出現骨骼病變或肌肉勞損。如果感到腰酸背疼,可適當做兩分鐘伸展或擴胸運動,左右轉動頸椎,或靠在椅子上休息一會兒。

此外,專家還建議,長期坐著的人,最好保持正確坐姿,少把腿蹺起來。如果一時改不過來,蹺腿的時間也不要過長,幾分鐘便應變換一種坐姿,或一小時後,站起來活動一下筋骨。

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