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一個超級簡單的減肥方法,只需要一根擀麵杖就夠了!可惜很多朋友都不知道!
沒有想到吧?廚房裡的擀麵杖竟然是減肥的神器,沒想到這麼一件普通的物件竟然可以減肥!應該怎麼做呢?

一個超級簡單的減肥方法,只需要一根擀麵杖就夠了!可惜很多朋友都不知道!

 

 
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一個超級簡單的減肥方法,只需要一根擀麵杖就夠了!可惜很多朋友都不知道! 觀看人數:4709  

 

沒有想到吧?廚房裡的擀麵杖竟然是減肥的神器,沒想到這麼一件普通的物件竟然可以減肥!應該怎麼做呢,方法如下。

做法:

(1)將一根中等長度的擀麵杖放在地上,一隻腳站著,另一隻腳的中段踩在擀麵杖上來回搓動;

(2)力度以腳底感覺酸脹為度。反覆搓踩,直至腳底發熱為止;

(3)每隻腳大概搓踩5——10分鐘。

為什麼一根擀麵杖就可以有這樣減肥的功效呢?

原因:

(1)肝膽、脾胃、腸道這一類消化係統的反射區都集中在腳底的中段。

(2)持續不斷地刺激這一區域時,就會有效地調節腸胃功能,促進脂肪代謝,從而起到減肥的作用。

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除了減肥,還有以下功效。

1、防治心腦血管疾病:

想防治心腦血管疾病那就重點用左腳。這樣踩著搓上幾分鐘,腳底 就會有一股熱流隨著腿部一直向上,直至內臟或某個部位,這就叫「氣沖病灶」。

2、調理脊椎:

想調理脊椎的話就重點用足內側足弓位置著力去搓踩。

真沒有想到一根小小的擀麵杖竟然這麼神奇,而且不用花錢就可以起到很好的減肥作用!

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